PB Cidades
No Result
View All Result
  • INÍCIO
  • NOTÍCIAS
    • POLICIAL
    • PARAÍBA
    • BRASIL
    • MUNDO
    • CONCURSO E EMPREGO
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
    • SAÚDE
    • TECNOLOGIA
  • FALE CONOSCO
RÁDIO CIDADE
  • INÍCIO
  • NOTÍCIAS
    • POLICIAL
    • PARAÍBA
    • BRASIL
    • MUNDO
    • CONCURSO E EMPREGO
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
    • SAÚDE
    • TECNOLOGIA
  • FALE CONOSCO
No Result
View All Result
PB Cidades
No Result
View All Result

Saúde: sempre o melhor presente

26 de dezembro de 2018
in Saúde

Árvore de Natal decorada — Foto: Unplash

Shoppings e supermercados lotados nos dias que antecederam o Natal. Estava difícil sair de casa. Finalmente respiramos aliviados: a correria acabou e todos os preparativos concretizam-se na ceia do dia 24 e no almoço do dia 25 de dezembro.

Quem não gosta de rasgar o papel de embrulho para desvendar um presente-surpresa? Quem não sente prazer em deixar as dietas de lado e aproveitar, sem nenhuma culpa, as delícias natalinas cuidadosamente preparadas? Crianças ou adultos: todos se divertem com o Natal.

Chegou o Natal de 2018. Daqui para frente, que todos possam cultivar os melhores valores que deveriam estar mais constantemente guiando nossa vida: a solidariedade recíproca, a compreensão e o respeito ao direito de que alguém possa ter ideias contrárias às suas próprias, a compaixão pelo próximo e, dentre tantos outros valores importantes, o entendimento de que a saúde é um dos “bens” mais preciosos que possuímos e que, cultivar hábitos que a preservem pode ser o diferencial entre uma vida de paz ou de turbulência.

Comer saudável, prática rotineira de exercícios físicos e dormir bem. Todo mundo sabe que este é o tripé para uma saúde de qualidade. No entanto, nem todo mundo faz, posto que entre o “saber” e o “fazer” há um longo caminho e uma dose gigante de força de vontade. Não custa lembrar.

No entanto, há outro fator que ajuda importantemente a equilibrar este tripé: ajudar ao outro. Sim, estudos apontam que as pessoas que são solidárias e ajudam sinceramente outras pessoas cultivando emoções altruístas são mais “saudáveis” sob a perspectiva psicoemocional e física. Uma recente pesquisa demonstrou que pessoas que ajudam pessoas tem redução na atividade da amígdala, que é a região do cérebro envolvida com o medo e o estresse.

Ajudar aos outros significa, também, ajudar a si mesmo. Significa, portanto, dar mais saúde para você mesmo. Lembre-se sempre: a possibilidade de uma vida com saúde continua sendo o melhor presente que você pode dar para você mesmo e para os que estão à sua volta.

Feliz Natal para todos!

Por Ana Escobar, G1
ShareTweetSend

Discussion about this post

Recommended Stories

Este é o número de cafés que deve beber por dia para viver mais anos

Este é o número de cafés que deve beber por dia para viver mais anos

João Pessoa oferece diversas opções de lazer durante feriado de 7 de Setembro

João Pessoa oferece diversas opções de lazer durante feriado de 7 de Setembro

Prefeito de Cabedelo Vitor Hugo recebe visita de AGS em seu gabinete

Prefeito de Cabedelo Vitor Hugo recebe visita de AGS em seu gabinete

Popular Stories

  • Lamentável; Em menos de 24h, unidades de Saúde de Mari são alvos de violência

    Lamentável; Em menos de 24h, unidades de Saúde de Mari são alvos de violência

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bebê nasce com três pênis. É o primeiro caso no mundo

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Três coisas que acontecem se parar de fazer sexo

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Estudante de 18 anos morre após desmaiar durante relação sexual, diz marido

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Professora Maria Anunciada Dias compositora do Hino do município de Mari recebeu a primeira dose da vacina contra a Covid-19

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
REDAÇÃO PBCidades
Rua Ailton Braz dos Santos, 23, Centro
CEP: 58345-000 - Mari/PB
Telefone: (83) 9 9645-6132
E-mail: redacao@pbcidades.com

© 2020 - 2023 PBCidades | Feito com por Desk Web.

No Result
View All Result
  • INÍCIO
  • NOTÍCIAS
    • POLICIAL
    • PARAÍBA
    • BRASIL
    • MUNDO
    • CONCURSO E EMPREGO
  • ESPORTES
  • ENTRETENIMENTO
    • SAÚDE
    • TECNOLOGIA
  • FALE CONOSCO

© 2020 - 2023 PBCidades | Feito com por Desk Web.