Cuidados nas provas de rua como a famosa São Silvestre

Numa análise mais detalhada do que aconteceu, se constata nas várias pesquisas sérias de revistas cardiológicas de alta credibilidade, que os adultos acima dos 40 anos em 95% têm como causa mais comum o infarto do miocárdio durante uma corrida. Porém podemos afirmar que provavelmente poderia ter sido prevista o risco de sua ocorrência, se o atleta tivesse seguido o recomendado, isto é, a avaliação cardiológica aplicada ao esporte, antes de participar da corrida.

A proximidade da São Silvestre, a prova mais popular e charmosa do mundo, nos obriga a relembrar algumas recomendações antes e durante a corrida, com o cuidado de não ser aterrorizador dos parceiros esportistas e atletas.

Os que participam como diversão, fantasiados ou não e preparados para completar a corrida em 03 ou 04 horas, outros mais treinados e que procuram completar em menor tempo e finalmente os atletas de elite, devem ao menos conhecer o trajeto a pé ou mesmo motorizados, ladeiras e outras dificuldades do trajeto.

Não consumir muita proteína nos dias antes e abusar dos carboidratos como a nossa nutricionista Cristiane Perrone nos ensina, hidratação é fundamental e sempre valorizar qualquer doença clínica grave ou não e atentar para sintomas comuns como dores articulares e musculares, conversando com um médico antes e saber que pode não ser possível participar da prova.

Tivemos conhecimento de um caso fatal de um esportista de 64 anos veterano de corridas que teve um quadro de infecção intestinal na véspera, mas não procurou ajuda médica por achar ser algo sem muita importância, infelizmente teve morte súbita por grave desidratação na prova de rua que participava em Natal, RN.