Sono perdido não é plenamente recuperado dormindo mais no fim de semana, diz estudo

Pesquisadores afirmam que descanso extra não compensa a privação de sono na semana e alertam que o ideal é ter um horário regular para deitar e levantar todos os dias.

Pesquisa mostrou que dormir muito pouco pode aumentar o risco de uma série de problemas de saúde — Foto: C_Scott/Pixabay